{"product_id":"stille-retreat-02-04-11-2026","title":"Stille retreat 13-15.11.2026","description":"\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eTo dager med total stillhet, natur og nærvær\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eHva skjer når du legger bort mobilen, hverdagsstøyen og behovet for å fylle hvert øyeblikk med ord?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDu får tid til å \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ebare være\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eVi inviterer til en liten og nær stilleretreat med maks 6 deltakere, omgitt av natur, skog og elv. Fra fredag går vi inn i \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003etotal stillhet\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, og først søndag morgen bryter vi stillheten sammen over frokosten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDette er ikke bare en retreat med lite prat. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eVi snakker ikke sammen under selve retreaten.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e For å gjøre dette mulig får du utdelt små informasjonskort med instruksjoner til de ulike meditasjonene og øvelsene. Du trenger derfor ikke å få muntlige instruksjoner eller forholde deg til prat før hver økt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eDU VELGER SELV\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eGjennom helgen legger vi til rette for en rolig veksling mellom \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003emeditasjon, stille vandring, yoga, tid ved elven, sauna, bading og andre aktiviteter i naturen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDet er samtidig helt opp til deg hva du ønsker å delta på. Du kan følge programmet, trekke deg tilbake på rommet, sitte ved elven, gå en tur eller bare være.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDet finnes ingen prestasjon og ingen krav om å «få mest mulig ut av» retreaten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eMEDITASJON\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eMeditasjonene vil blant annet ha fokus på \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003epusten, lyder, sansene, Loving-Kindness (Metta)\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDu trenger ingen tidligere erfaring. Instruksjonene får du på kortene, slik at stillheten kan opprettholdes gjennom hele retreaten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eRO, NATUR OG VARME\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eMellom øktene kan du nyte naturen rundt deg, kjenne roen ved elven, varme deg i saunaen eller ta et bad i det kalde vannet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMaten som serveres er vegetarisk, med egg, melk og smør fra gårdsmeieriet. Gi oss beskjed om allergier eller andre matbehov, så tilpasser vi måltidene.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFørste mann\/kvinne til mølla. Det finnes tre enerom med dobbelsenger, og et tremannsrom. Prisen vil være det samme. Dette er vår første retreat og den blir arrangert av Nidelva Adventure AS i samarbeid med eksterne aktører.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVel møtt vi glerder oss til en fantasisk helg sammen med deg.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSe vedlagt program og info.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKontakt oss på +4794297768\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEller epost: kh.cognito@gmail.com\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVed kjøp av plass kontakter vi deg via mail i første omgang, så innlemmes du i en gruppechat med de andre deltakerne og oss i ledelsen. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVi gleder oss til å se deg. Man trenger ingen erfaring for å delta.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVi ses!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nidelva Adventure","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48637688283377,"sku":null,"price":4000.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/1310\/9489\/files\/WhatsAppImage2026-09-01at13.41.58.jpg?v=1788270612","url":"https:\/\/nidelvaadventure.no\/de\/products\/stille-retreat-02-04-11-2026","provider":"Nidelva Adventure","version":"1.0","type":"link"}